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早期の対策が必須|貧血によく効くサプリメントを利用する

女性へのアドバイス

胸を押さえる女性

貧血は、主に女性になりやすいといわれる症状です。特に中学生や高校生の女性がかかりやすいという特徴が有ります。貧血の原因は、血液中のヘモグロビンの材料である鉄分が不足する事で起こります。十分に血液が造られなくなるので、体に必要な酸素や栄養が不足してしまいます。そのため、貧血になると、体に色々な不具合が生じます。代表的な症状が、突然のめまい、息切れ、動悸、冷え性などです。その他にも、肌荒れ、爪が脆くなる、下まぶたが白くなるなどの症状がみられます。さらに症状が進行すると、氷食症という病気を引き起こします。これは、貧血による体温低下で口の中の温度が高くなり、氷を異常に食べたくなる病気です。その他にも、鉄分不足は妊娠を維持する黄体ホルモンの分泌を低下させるので不妊を招きます。したがって、貧血になったらサプリメントなどで早期の対策が必須です。

貧血の症状を改善するには、高麗人参のサプリメントがおすすめです。そもそも高麗人参は、貧血の特効薬として漢方で珍重されてきた材料です。なぜ高麗人参のサプリメントが効果的かというと、赤血球を増やす力があるからです。その他にも、体内に摂取すると、血行を良くする働きもあります。そのため、貧血で不足していた酸素や栄養素を体の至る所に十分に届けてくれます。それと、高麗人参には、鉄分はもちろん食事では摂れない豊富な栄養が含まれています。なので、体の内側から、健康にしてくれる働きが有ります。高麗人参のサプリメントをとる際は、必ず食事を終えた後に飲むことをおすすめします。食事後は胃腸の働きが活発になるので、それだけ栄養が吸収されやすくなります。

摂取すると健康になる

油

青魚やエゴマ油、クルミなどに含まれているのがオメガ3脂肪酸です。これにはDHAやEPA、DPAといった成分が含まれています。サプリや食品を摂取することで、高血圧や心筋梗塞、ダイエットなどにも効果があるのです。

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